Los trastornos del sueño son problemas que se relacionan con el dormir, a medida que vamos envejeciendo el sueño se va haciendo cada vez más frágil en muchos de los casos, haciendo así que la persona no tenga un sueño reparador y comienza a adaptar conductas de sueño inapropiadas, como dormir a deshoras haciendo que se vuelva un circulo vicioso el no dormir bien.
Cuando no se duerme los suficiente el individuo puede presentar los siguientes síntomas: Hambre en exceso y ansiedad, trayendo como consecuencia la obesidad, que a la larga crea enfermedades crónico degenerativas si no se maneja a tiempo.
La imagen física es menos atractiva ya que aparecen las ojeras, piel opaca, haciendo que se la persona se vea envejecida.
El sistema inmunológico se hace deficiente haciendo que el organismo sea afectado por virus y bacterias.
Pérdida de tejido cerebral, pues lo niveles de la sangre de las moléculas cerebrales aumentan.
Afecta la capacidad de concentración.
Altera el sistema hormonal.
Todos estas manifestaciones predisponen a el envejecimiento.
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