El sistema inmune es el sistema que funciona como el ejercito de
un país protegiendo al cuerpo contra las enfermedades y las infecciones como
las bacterias , virus y cualquier agente agresor externo que venga con la
intensión de atacar al organismo.
Cuando el sistema inmunológico esta funcionando
adecuadamente, tendremos personas sanas o que se enferman muy pocas veces o
cuando se enferman se recuperan en un menor periodo de tiempo.
Cuales son los síntomas de tener el sistema
inmunológico bajo:
Cansancio
Infecciones
frecuentes
Resfriados, gripes,
dolores de garganta
Alergias
Heridas que tardan en
la cicatrización
Contagiarse del virus
del momento
Si estos síntomas no
son manejas a tiempo o se ignoran el organismo podría inclusive a tener
enfermedades graves
Causas del sistema inmunológico bajo.
El consumo excesivo
de azúcar afecta severamente la capacidad del sistema inmune para destruir los
gérmenes.
Enfermedades como la
Diabetes y las alergias pueden suprimir el sistema inmune.
El exceso de
ejercicio
El no descanso
adecuado
Una alimentación no
balanceada también puede ocasionar un descenso en el sistema inmunológico
Como fortalecer el sistema inmunológico.
*Cuida tu
alimentación ya que es sinónimo de buena salud,
incrementa el consumo de frutas y vegetales
*Duerme lo suficiente
y trata de conseguir un sueño reparador y tranquilo, te recomendamos tomar una
infusión de hierbas relajantes como la manzanilla y tilo.
*Maneja el estrés realiza
actividades que te permitan distraerte de las actividades y problemas
cotidianos
*Practica actividades
como caminar al aire libre , meditación o yoga
*Incluye dos o tres
veces a la semana actividades deportivas de tu agrado como. Correr , spinning,
danza, boxeo, Pilates, etc.
También te recomendamos consumir diariamente
la formula herbolaria Inmunologix , que contiene 21 plantas que mejoran la
inmunidad mediante la estimulación de la respuesta inmune, mientras que al
mismo tiempo aumenta el numero de actividad de los linfocitos y macrófagos, por
lo tanto inmunologix es un excelente soporte en enfermedades caracterizadas por
depresión inmune y en todo tipo de enfermedades infecciosas.
En Centro Medico Adaptógeno
podemos ayudarte a que tengas un sistema inmunológico en optimas condiciones.
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